Tre sport diversi dal calcio da praticare per divertirsi

L’Italia è una nazione con un’alta concentrazione calcistica. Il calcio italiano è uno degli sport più seguiti e maggiormente tifati dal pubblico italiano e non solo. Ma per coloro che vogliono provare qualcosa di diverso dallo sport nazionale c’è una vasta scelta di sport divertenti da praticare. In questo articolo ne vedremo tre.

IL NUOTO

Il nuoto è da sempre definito come lo sport più completo. Questa descrizione è data dal fatto che chi pratica nuoto allena quasi tutti i muscoli del proprio corpo. Per i suoi benefici questo sport è adatto a tutte le età e chiunque può praticarlo. Sfidarsi nel percorrere il maggior numero di vasche aumenterà il senso di competizione oltre al senso di divertimento e soddisfazione a fine gara; il nuoto è uno degli sport con il minor tasso di infortuni rispetto ad altri sport proprio perché non si viene a contatto con nessun’altro oggetto potenzialmente pericoloso. I benefici del nuoto riguardano anche le nostre ossa. Svolgere con regolarità questa disciplina rafforzerà il nostro apparato scheletrico partendo dalla colonna vertebrale. Oltre ad avere benefici sul nostro apparato circolatorio, è stato dimostrato che praticare nuoto giova anche alla propria autostima e migliora i rapporti sociali.

Divertirsi in piscina sarà senz’altro uno dei modi più efficaci per prendersi cura del proprio corpo.

IL TENNIS

Sport come il tennis agiscono sia sul corpo che sulla mente di chi li pratica. Il tennis non sarà mai uno sport monotono come la corsa campestre perché implica un continuo spostarsi, sempre piegati sulle gambe per rispondere all’avversario. Per queste peculiarità il tennis è uno sport divertente che farà dimenticare le lancette dell’orologio. Oltre a questi benefici il tennis allena la mente perché esige concentrazione e autocontrollo. Cercare di rispondere all’avversario colpendo la pallina gialla richiede la capacità di controllo della propria forza per indirizzare il movimento di risposta e fare punto.

Se cercate uno sport che possa farvi svagare e che possa spingervi oltre i vostri limiti il tennis potrà soddisfare la vostra voglia di divertimento e competizione.

LA PALLAVOLO

Lo sport della pallavolo è una valida alternativa al calcio per la sua larga diffusione. La pallavolo è uno sport che similmente al nuoto allena parecchi muscoli tra gambe, braccia, glutei, fianchi e muscoli addominali. Questo sport spinge al gioco di squadra e a cercare di rispondere alle strategie avversarie. Per la sua vivacità e velocità di esecuzione la pallavolo richiede una grande concentrazione e sforzo fisico, condiviso da tutti i componenti della squadra. Tutto quello che la pallavolo mette in azione nel nostro corpo va a favore del nostro sistema nervoso; durante una partita il nostro corpo rilascia quantità sostanziali di endorfine che vanno ad attenuare lo stress quotidiano e aiutano a rilassarci.

Il divertimento nella pallavolo risiede proprio nel gioco di squadra e nell’adrenalina dell’azione, è lo sport ideale per divertirsi con i propri amici e per allenare il proprio corpo.

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